ゴールデンウィークももうすぐ終わりですね。皆さんはいかがお過ごしでしたか？私は４月下旬のワーケーションからはじまり、帰京後は10連休。しっかり充電できました。
連休明けにメンタル不調になる症状を「５月病」なんて呼びますね。若い人だけでなく、中高年にも見られるそうです。５月病に限らずメンタル不調のときは、少しでも気が楽になる自分流の方法を知っているといいと思います。スポーツ、アウトドア、旅行、グルメ、何でもいいです。私の場合は・・・（続きはnoteへ…）
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